Chat Us
Chat Us
Tips Kecantikan / 07 Nov 2025
Siapa sih, Implovers, yang nggak mau tampil cantik alami setiap hari?
Kabar baiknya, kamu nggak perlu keluar biaya besar buat skincare mahal atau ke salon terus-menerus. Cukup dengan kebiasaan kecil yang dilakukan secara rutin, kamu bisa terlihat segar, sehat, dan tentunya lebih percaya diri. Karena cantik itu nggak harus ribet, yang penting konsisten dan sayang sama diri sendiri!
Nah, kali ini kita bakal bahas 7 kebiasaan simpel yang bisa bantu kamu tampil cantik alami dari luar dan dalam, lengkap dengan bukti ilmiahnya.
1. Minum Air Putih Setelah Bangun Pagi
Minum air putih di pagi hari punya banyak manfaat, mulai dari membantu proses detoksifikasi hingga menjaga kelembapan kulit dari dalam.
Penelitian dari Seol et al. (2023) menunjukkan bahwa meningkatkan konsumsi air harian dapat memperbaiki fungsi pelindung kulit dan mengurangi kehilangan air melalui permukaan kulit (TEWL). Artinya, kulit jadi lebih lembap, kenyal, dan sehat alami.
Untuk itu sebisa mungkin minum 1–2 gelas air hangat setelah bangun tidur dan penuhi kebutuhan cairan sekitar 30-40 ml per kg berat badan setiap harinya.
2. Double Cleansing Setiap Malam
Wajah yang bersih adalah kunci utama kulit sehat. Dengan double cleansing, kamu bisa membersihkan sisa makeup, polusi, dan minyak berlebih yang menempel setelah beraktivitas. Langkah pertama gunakan cleansing balm atau micellar water, lalu lanjutkan dengan facial wash sesuai jenis kulitmu. Kebiasaan ini membantu mencegah pori tersumbat dan jerawat, sehingga kulit tampak lebih cerah dan segar keesokan harinya.
3. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Cantik alami bukan cuma dari luar, tapi juga dari dalam tubuh, Implovers!
Penelitian Akalın & Selamoglu (2019) menyebutkan bahwa makanan yang kaya antioksidan seperti blueberry, bayam, brokoli, dan salmon dapat melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. Selain itu, Yenny & Suryani (2020) juga menemukan bahwa polyphenol dari tumbuhan bisa memperlambat munculnya keriput dan menjaga elastisitas kulit.
Sebagai tips menu sehar buat Implovers bisa sarapan oatmeal dengan buah beri, makan siang salad segar, dan makan malam dengan salmon panggang plus sayuran hijau.
4. Tidur dengan Posisi yang Tepat
Tidur cukup (7-8 jam) membantu regenerasi kulit secara optimal. Tapi bukan cuma durasinya yang penting posisi tidur juga berpengaruh, lho!
Tidur telentang dan menggunakan sarung bantal satin bisa membantu mencegah kerutan akibat gesekan wajah dengan bantal.
Selain itu, kebersihan sarung bantal juga perlu dijaga agar kulit terhindar dari bakteri penyebab jerawat.
5. Rutin Eksfoliasi 2–3x Seminggu
Eksfoliasi adalah langkah penting agar kulit tetap cerah dan halus. Dengan menyingkirkan sel kulit mati, kulit jadi lebih mudah menyerap nutrisi skincare. Gunakan scrub lembut untuk eksfoliasi fisik atau pilih produk dengan kandungan AHA/BHA untuk eksfoliasi kimia yang lebih halus. Cukup lakukan 2–3 kali seminggu agar kulit tidak iritasi.
6. Selalu Gunakan Tabir Surya
Sinar UV adalah salah satu penyebab utama penuaan kulit. Penelitian Kostrzewska et al. (2020) dan Matsue (2021) membuktikan bahwa penggunaan sunscreen secara rutin dapat mencegah kerutan, flek hitam, dan kerusakan kulit akibat sinar matahari.
Jadi, jangan pernah lewatkan sunscreen, bahkan kalau kamu di dalam ruangan sekalipun.
Implovers bisa gunakan Implora Perfect Shield Sunscreen SPF 40 PA++++, dengan formula ringan dan mudah meresap, membantu:
7. Bersyukur dan Percaya Diri
Kecantikan sejati bukan hanya soal tampilan luar, tapi juga pancaran dari dalam diri atau yang biasa disebut inner beauty.
Ketika kamu percaya diri dan bersyukur atas diri sendiri, aura positifmu akan terpancar secara alami. Coba biasakan afirmasi positif setiap pagi, seperti: “Aku cantik dengan caraku sendiri.”
Percaya deh, energi positif dari dalam akan bikin kamu tampil lebih menawan tanpa usaha berlebihan. Cantik alami dimulai dari kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten. Dari 7 kebiasaan di atas, pilih 2–3 yang paling mudah untuk kamu mulai hari ini, lalu tambahkan perlahan.
Yang penting, cintai dirimu dan nikmati prosesnya, karena cantik sejati berasal dari hati yang bahagia dan pikiran yang penuh syukur. Dan jangan lupa, Implovers, lindungi kulitmu setiap hari dengan Implora Perfect Shield Sunscreen SPF 40 PA++++. Dengan perlindungan tinggi dan formula ringan, biarkan setiap langkah kecilmu menuju kecantikan alami selalu terlindungi dengan sempurna.
